Après des mois, voire des années de préparation, le grand jour est passé. Votre mariage était magique, rempli d’émotions, et soudain, tout est terminé. Beaucoup de jeunes mariés ressentent une forme de « blues » après leur mariage, une sensation de vide ou de nostalgie. Ce sentiment est tout à fait normal ! Le mariage est souvent idéalisé comme un point culminant dans la vie d’une couple mais après la célébration, il est parfois difficile de retourner à la vie quotidienne. Voici 7 conseils pour surmonter cette période de nostalgie et profiter de votre nouvelle vie de jeunes mariés :
Il est normal de ressentir une certaine tristesse ou nostalgie après un événement aussi important. Vous avez investi tellement d’énergie, de temps et d’émotions dans la planification de votre mariage que le retour à la routine peut sembler fade. Laissez-vous du temps pour accepter ces sentiments.
Le mariage marque le début d’une nouvelle aventure, et c’est le moment idéal pour lancer de nouveaux projets communs. Qu’il s’agisse de décorer votre maison, de planifier des voyages, ou même d’adopter un nouvel hobby ensemble, ces projets vont vous permettre de retrouver l’excitation de partager quelque chose de nouveau. Cela vous aidera aussi à vous concentrer sur l’avenir plutôt que sur le passé.
Il est tentant de regarder encore et encore les photos ou la vidéo du mariage. Si cela peut être une belle façon de revivre ces moments, faites néanmoins attention à ne pas vous enfermer dans la nostalgie. Organisez une soirée où vous regardez vos photos et souvenirs avec vos proches, mais après cela, rangez-les temporairement pour éviter de trop vous attacher au passé.
La période post-mariage est une excellente opportunité pour se recentrer sur soi. Après le stress des préparatifs, accordez-vous du temps pour vous détendre et prendre soin de votre bien-être. Offrez-vous un massage, partez en week-end relaxant, ou engagez-vous dans des activités que vous aimez, comme la lecture, la cuisine, ou la pratique d’un sport. Revenir à des rituels simples et apaisants vous aidera à retrouver votre équilibre.
Si vous ressentez une forme de blues post-mariage, il est probable que votre partenaire ressente la même chose. Parlez-lui ouvertement de vos sentiments. Partager vos émotions avec votre moitié peut vous rapprocher encore plus et vous aider à traverser cette période de transition ensemble. N’oubliez pas que votre mariage n’était que le début de votre vie en tant que couple marié !
La perspective d’un voyage vous donnera quelque chose de nouveau à attendre avec impatience. Organisez donc votre lune de miel, des escapades à deux ou des week-ends romantiques dans les mois qui suivent le mariage pour maintenir la dynamique de découverte et d’aventure ensemble.
Maintenant que vous êtes mariés, il est temps de vous créer de nouvelles routines à deux. Que ce soit une soirée hebdomadaire dédiée à vous deux, un cours que vous suivez ensemble, ou simplement des moments quotidiens où vous vous reconnectez, ces petits rituels renforceront votre relation et apporteront une nouvelle dynamique dans votre vie post-mariage.
Le blues post-mariage n’est qu’une phase temporaire, et il est tout à fait normal de le ressentir après un événement aussi marquant. Acceptez vos émotions, mais ne vous laissez pas submerger par elles. En vous concentrant sur de nouveaux projets, en prenant soin de vous et en renforçant votre relation avec votre partenaire, vous retrouverez rapidement votre équilibre et apprécierez cette nouvelle étape de votre vie de couple.
Si vous souhaitez écouter l’expérience de d’autres mariés sur le blues post-mariage, je vous recommande ce podcast.
Et souvenez-vous que le mariage n’est que le début d’une belle aventure ensemble !
